Una correcta alimentación debe ser saludable y equilibrada. Por eso, es aquella pauta nutricional que nos ayudará a llegar a la excelencia en el funcionamiento de nuestro organismo.
Una alimentación en equilibro nos aporta un balance de macronutrientes, micronutrientes y fibra dependiendo de nuestras características individuales.
Para poder conseguir una alimentación equilibrada y saludable que se adapte a nuestras necesidades personales es muy recomendable seguir el consejo de un dietista – nutricionista.
Nutrición Saludable
Nuestra alimentación debe constar de alimentos saludables, variados y equilibrados. ¿Qué significa esto? Nuestras necesidades nutricionales deben ser de alimentos saludables y no de alimentos dañinos que perjudiquen nuestra salud. Es de vital importancia conseguir una dieta sana y equilibrada. Por el contrario, si no podemos conseguir este objetivo, se derivará en enfermedades, malnutrición y otros síntomas negativos.
Es necesario llevar una alimentación saludable. Como dietista – nutricionista realizo pautas nutricionales para cualquier persona dependiendo cual sea su objetivo.
Siempre puedes empezar a comer de una manera saludable, equilibrada y sana.
Te atiendo en cualquiera de los centros presenciales que podrás encontrar más abajo, con mi servicio de dietista nutricionista online o una combinación de ambos (visitas presenciales y online).
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