Adelgazar o Perder Peso

¿Cuántas dietas has probado ya? La del cajón, la app de contar calorías, pasar hambre entre semana… Si has perdido peso alguna vez y lo has recuperado, el problema no eres tú: es el método. Soy Iván Pérez, dietista-nutricionista colegiado (CV01272) y especialista en pérdida de peso y grasa, con más de 1.900 pacientes atendidos en mis 5 clínicas de la provincia de Alicante y online.

Mi trabajo es que esta sea tu última dieta: perder peso comiendo comida real, sin prohibiciones absurdas y sin pasar hambre, con un plan que se adapta a tu vida (tus horarios, tus gustos y tus comidas fuera de casa) y no al revés. Porque adelgazar solo tiene sentido si lo que pierdes no vuelve.

Mi método se basa en cuatro cosas muy simples. Uno: comes comida real, no tuppers tristes ni menús fotocopiados. Dos: sin prohibiciones, nada de listas de alimentos prohibidos ni productos milagro. Tres: medimos grasa, no solo peso, con análisis de composición corporal en cada consulta, porque la báscula sola engaña. Y cuatro: seguimiento real, con tu plan ajustado en cada visita y contacto directo conmigo por WhatsApp entre consultas.

A diferencia de las soluciones rápidas que prometen resultados instantáneos, mi enfoque se basa en cambios de estilo de vida que te ayudarán a perder peso de manera saludable y, lo más importante, a mantenerlo a largo plazo. Lo avalan 655 reseñas de 5 estrellas en Google.