Hoy os traigo una receta súper saludable para la freidora de aire. Es verdad que en los últimos meses se ha puesto de moda este aparato, pero hay que decir que es una opción muy versátil y adecuada. La receta para hoy es: patatas fritas con su salsa de aguacate y mango.
Los ingredientes que necesitaremos para esta pedazo de recetas son:
Ingredientes:
- 500g de patatas
- 1 mango
- 1 aguacate
- 1/2 limón exprimido
- Cucharada de mostaza
- Pizca de sal
- Cucharadita de ajo en polvo, cilantro, comino, pimienta negra y semillas de sésamo
Pero una preguntita, ¿Cómo es la elaboración de estas patatas fritas con su salsa de aguacate y mango?
Elaboración:
1. Pela y trocea el aguacate y el mango. Con una batidora tritura el mango, el aguacate, el jugo del limón, mostaza, sal, ajo en polvo, comino, cilantro, pim. negra… hasta conseguir una mezcla homogenea
2. Para las «patatas fritas», yo utilice la freidora de aire, unos 25 minutos a 200 grados.
¡La recomiendo muchísimo esta increíble receta!
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En resumen, si quieres bajar de peso con una dieta sana, como tu nutricionista – dietista puedo ayudarte a conseguir tu objetivo marcado. ¡Aprende a comer de una manera nutritiva y saludable!
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